Yoga & Entspannung

Egal wie alt du bist, welche Sprache du sprichst, wie beweglich dein Körper ist oder welches Gender du hast: wir wollen gemeinschaftlich in Bewegung kommen und abseits von der Norm vermeintlich schöner, genderkonformer und durchtrainierter Körper verschiedene Techniken lernen, um sanft mit uns umzugehen. Wir möchten einen Raum gestalten, in dem sich jede*r eingeladen fühlt dabei zu sein.

Das Programm setzt sich aus verschiedenen Yoga-Richtungen wie Yin oder Hatha Yoga, Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen zusammen.

Wenn Wissen vermittelt wird, das aus einer anderen Kultur kommt, möchten wir in der Poliklinik sensibel und wertschätzend damit umgehen. Dazu gehört, dass wir uns weiterbilden und Menschen zuhören. Wir sind immer offen für euer Feedback.

Yoga ist eine Philosophie aus Indien, die neben den Körperübungen (Asana) auch Atemtechniken (Pranayama), Entspannung und Meditation beinhaltet. Grundelemente des Yoga und auch geschichtliche Hintergründe spielen in den Gruppen eine wichtige Rolle.

Wir sind Mari (they/them), Jole (sie/keine) und Annika (sie/ihr). Wir sind weiß und kommen aus den Bereichen Ergotherapie, Sozial- und Kulturwissenschaften und haben verschiedene Erfahrungen im Bereich Yoga gesammelt, die wir gerne mit euch teilen möchten.

Wir verstehen uns als machtkritisch/sensibel, companions in einem gemeinsamen antirassistischen Kampf und als Feminist*innen. Da wir eine weiße Gruppe sind, ist uns bewusst, dass wir keinen Save Space für BIPoC in unserem Gruppen Angebot haben.

Ihr sucht im Leipziger Osten einen BIPoC only Raum für Bewegung? Dann meldet euch bei der Poliklinik! Wir unterstützen euch gerne beim Aufbau eines solchen Raumes.